皆さんの起床時間は何時ですか❓今の時季は、日の出は5時ちょっと前くらいで、早朝から明るいです。私は4時半～5時くらいに起床しております。 早朝に起床して何をしているかと申しますと・・ヨガをやっております 窓を開け放して、早朝の空気が入って来ると…